MD安德森专家提醒：5个你可能不知道的乳腺癌冷知识，每个女性都该了解！

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引言

乳腺癌是女性中蕞常见的癌症之一，但你对它了解得真的够多吗？其实，有些关于乳腺癌的重要事实，很多人可能从未听说过。

美国MD安德森癌症中心Lyda Hill癌症预防中心的医学主任Therese Bevers医生，分享了几条关于乳腺癌的重要知识，其中一些可能会颠覆你对乳腺癌的固有认知。

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乳腺癌不一定表现为肿块

早期的乳腺癌通常没有明显症状。正因如此，Bevers医生提醒女性：“我们建议从40岁开始，每年进行一次乳腺X光检查（钼靶筛查）。”

虽然肿块是乳腺癌蕞常见的表现之一，但它并不是仅有的线索。乳腺癌有时不会以肿块的形式出现，因此还需要特别留意以下几种可能被忽视的异常变化：

如果注意到上述任何一种变化，都应尽快就医，进一步检查。

男性亲属得过乳腺癌，你的风险可能更高

如果家中有男性亲属曾患过乳腺癌，特别是直系亲属，比如父亲、兄弟或儿子，自己患乳腺癌的风险也会相应增加。

这是因为，家族中可能携带某些基因突变，比如BRCA1或BRCA2基因突变。这类突变会显著提升一个人一生中患乳腺癌的几率，不论性别。

如果你属于这类高风险人群，建议向医生咨询是否需要进行基因检测，以明确是否存在家族性癌症易感性，看看自己是不是遗传了这类容易得癌症的基因。同时，你也可能更符合“高危人群乳腺癌筛查”的相关建议标准。

保持健康体重，有助于降低乳腺癌风险

超重或肥胖，尤其是在绝经后，会增加患乳腺癌的风险。

“超重会增加10多种癌症的发病风险，其中就包括乳腺癌。”Bevers医生解释说，“因为超重会让身体长期处于一种慢性炎症状态，而慢性炎症被认为是许多癌症的温床。”

想要控制体重、降低癌症风险，关键在于养成良好的生活方式：

乳房自检不是必须，但“自我关注”不能少

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如果你从没学过怎么做乳房自我检查，也不用太担心。

“研究发现，每月定期做乳房自检，其实并非必须。”Bevers医生表示，“实际上，那些虽然没有定期自检、但能及时察觉乳房变化的女性，同样有可能在早期发现癌症。所以我们现在更推荐的是‘乳房自我关注’。”

所谓乳房自我关注，就是在日常生活中，比如穿衣、洗澡或挠痒痒的时候，有意识地留意乳房的外观和触感，尤其是在月经周期的不同阶段。如果发现有什么不一样的地方，别忽视，及时就医。

Bevers医生补充道：“可以在镜子前举起手臂看一看。有时候，仅仅是一侧乳房出现轻微的凹陷，也可能是异常，特别是以前从没有出现过这种情况。因此，不仅要关注触感，也要注意外观。”

喝酒会增加乳腺癌风险

想预防癌症，蕞好的办法就是：不喝酒。

酒精是一种毒素，即使只喝一点，也会对身体造成伤害，同时增加多种癌症的风险，包括口腔癌、喉癌、结直肠癌、食道癌、肝癌以及乳腺癌。它还可能破坏肠道菌群的平衡，而肠道菌群对免疫系统的正常运作至关重要。

“身体在代谢酒精（也就是乙醇）时，会将其转化为乙醛。乙醛是一种已知的致癌物，也就是说，它本身就可能诱发癌症。此外，酒精还会引起慢性炎症反应。”Bevers医生解释说。

如果你选择饮酒，那就要清楚它可能带来的健康风险。建议尽量减少饮酒量和频率——喝得越少，患癌风险越低。

来源：

https://www.mdanderson.org/cancerwise/5-little-known-breast-cancer-facts.h00-159777234.html