很多企业家对风险管理了如指掌：资产配置、企业风控、团队建设、现金流规划……清单清晰，系统严密。然而，这份清单里往往漏掉了基础、也珍贵的一项——他们自身健康的系统性管理。

遭遇癌症，患者和家属所面临的头等大事，是弄清楚到底该选择哪一家医院开始初始治疗。选对了初始治疗的医院，意味着患者有更大几率获得精确的诊断和更高收益的治疗方案，也意味着更可能避开因过度医疗或治疗不足带来的阶段风险。

近日，《美国新闻和世界报道》的健康团队，采访了58名专家，其中包括了医生、注册营养师和健康研究人员。根据采访结果，健康团队总结出了2026年的健康与营养趋势。接下来，让我们一起紧跟趋势，看看未来一年可能走红的健康项目。

2024年秋天，33岁的Jeff Henry正忙着准备和未婚妻Kat的婚礼。为了在婚礼上拥有更好的状态，他开始控制饮食并加强锻炼。期间他出现了很明显的疲劳感，但并没有太在意。直到有一次，走两条街不得不停下来大口喘气，他才去了急诊室。Jeff被诊断为四期弥漫性大B细胞淋巴瘤（DLBCL），属于晚期。然而，仅仅14个月后，在美国加州杜阿尔特City of Hope国家癌症中心血液肿瘤科医生Tycel Phillips的积极治疗下，Jeff已经从人生艰难的一年中逐渐走出，状态明显恢复。

炎症是身体对受伤或感染作出的反应。没有炎症，我们几乎无法抵御像蜜蜂蜇伤、骨折、食物中毒或普通感冒这样的伤害。不过，影响身体炎症反应的因素很多，饮食只是其中之一。吃的食物不同，可能会让炎症加重，也可能会帮助减轻炎症。

春节是中国重要的传统节日，家家户户都会准备丰盛的年夜饭：红烧肉、烤鸭、海鲜、糖果和各种高油高盐菜肴。这些美味不仅满足了味蕾，也承载着家庭团聚和浓厚的仪式感。然而，对于痛风、高血糖或高血压患者来说，节日餐桌背后可能隐藏着健康风险。

我这一辈子都在努力做个普通人，可总是不太成功。就连我的细胞都喜欢与众不同。2013年，我因为左侧乳腺癌做了双侧乳房切除手术。病理报告显示，我另一侧健康的乳房里其实已经有一些细胞出现发育异常。以前每次切除的痣也是一样，总能发现异常。奇怪好像就是我的标签。所以，当我在2025年4月被确诊为胰腺癌时，事情的发展也一点都不普通，好像也并不意外。好在，MD安德森癌症中心每天都在处理各种复杂、罕见的病例。在那里，一切都显得不那么奇怪了。

各位盛诺一家的客户、合作伙伴、全体同事，以及所有关心与支持我们的朋友们：大家好！岁序更替，华章日新。在这辞旧迎新的美好时刻，我谨代表盛诺一家，向大家致以最诚挚的新春祝福！感谢你们一直以来的信任与同行，祝大家新春快乐、阖家安康、事业顺遂、万事如意！

在疾病和不健康生活方式充斥的时代，要严格遵循健康规则并不容易。但一位102岁的营养学教授告诉我们，生活其实可以很简单，也能健康长寿。美国加利福尼亚洛马林达大学的医生、营养学教授、YouTube健康科普达人约翰·沙芬伯格博士（Dr. John Scharffenberg），在一系列采访和视频中公开了他的长寿秘诀。约翰博士出生于1923年12月，今年102岁。他既是一位医生，也是一名公共卫生专家和营养学家，研究方向包括营养学、慢性病预防和健康长寿。

在接受结肠癌治疗期间，Tommy Allen曾一度觉得自己活不下去了。他每天24小时都在疼痛中，肿瘤对化疗没有反应，而且由于肿瘤位置特殊，当地没有医生敢为他动手术。但这一切都发生在他来到 MD安德森癌症中心之前。如今，经过MD安德森的成功治疗，Tommy已经没有癌症迹象，顺利度过了五年大关，实现了治愈。