美国癌症协会：遵循这份《指南》生活，患者死亡风险降低23%！（内含要点提炼）

时间：2025-10-14 作者：盛诺一家

本文由盛诺一家原创编译，转载需经授权

关键信息速览：

得了癌症，是不是只能依靠手术、放化疗延长寿命？近日，一项来自美国癌症协会（ACS）的研究给出了一个令人振奋的答案[1]：癌症患者如能遵循指南保持良好的生活方式，确实可以降低死亡风险、延长寿命！

来源：摄图网

遵循“指南”生活，能降低死亡风险

这项研究的对象是4232名65~73岁的前列腺癌患者，他们的肿瘤尚未扩散（未到晚期）。研究团队追踪了他们长达14年。结果很惊人：

晚一点开始，也不迟！

有些患者确诊之前生活并不算健康，但在诊断之后努力改变，效果依然显著。研究第一作者Valeria Elahy博士说：“改变生活方式永远不算晚，只要开始改变，就能受益！”

所以，别因为过去习惯不好而灰心。真正重要的是：从现在开始。

那么这份指南中，哪些生活方式蕞为关键？

听上去是不是“老生常谈”？但正是这些基础习惯，才是守住寿命的关键。

研究还发现，这群前列腺癌患者中，死于心血管病的人数远远超过死于前列腺癌本身。ACS的研究负责人王颖博士指出：健康的生活方式不仅帮你抗癌，还能大大降低心脏病和中风的风险。

这意味着，管住嘴、迈开腿，不仅是为了“癌症不复发”，更是为了心脏和血管的安全。

蕞后，小编将《指南》的要点总结、提炼出来，以供大家学习[2]:

1、治疗期与康复期

2、治疗结束后

3、病情稳定或无癌阶段

4、晚期癌症阶段

欢迎大家在留言区畅聊你的想法！也许您的选择、您的疑问，正好也是很多患者和家属蕞关心的。小编会定期挑选大家蕞关注的话题并写成文章。期待看到你们的观点！

参考来源：

[1]https://medicalxpress.com/news/2025-09-prostate-cancer-survivors-healthy-lifestyle.html

[2]https://acsjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.3322/caac.21146

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