除了抽烟、肥胖，这一致病杀手你也不能忽略！

时间：2018-12-25  作者：盛诺一家

本篇所有文字及图片数据均来自1.疾病预防与控制中心发表的《吸烟对健康的影响》；2.CNN健康于2018-12-12发表的《研究表明：体重超标和全球4%的癌症有关》；3.每日科学SicenceDaily于2018-12-17发表的《抑郁症焦虑症对健康的影响可能和吸烟肥胖一样》，原始数据请见文末链接。

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众所周知，吸烟和肥胖是健康的两大杀手，吸烟的人患冠心病、中风的风险高出常人2-4倍，肺癌风险高出常人25倍。肥胖也带来一系列健康问题如心脏病、中风、高血压、2型糖尿病、睡眠呼吸暂停、许多癌症等。

但是，还有一种风险因素可能被我们忽略了，那是：抑郁、焦虑

图片来自：huffingtonpost.com

相信很多人在某个阶段都会经历这种情绪，虽然知道可能对身体不好，但是大多数人也没把它想得那么严重。但近加州大学旧金山分校的一项研究显示，在某些疾病上，抑郁、焦虑竟然跟吸烟和肥胖的危害类似！

研究人员用了4年时间调查了15,000名老年人的健康数据。这些人中，16%的人有着较严重的焦虑和抑郁，31%的人肥胖，14%的人目前正在吸烟。

研究发现，相较于没有焦虑和抑郁的人群，严重焦虑和抑郁的人患心脏疾病的风险增加65%，中风风险增加64%，高血压风险增加50%，关节炎风险增加87%。

这些风险的增加程度跟吸烟和肥胖增加的风险类似。甚至，在关节炎的风险上，抑郁和焦虑者的风险甚至高过抽烟和肥胖者。

那么，抑郁会导致癌症吗？

我们常听到“癌症性格”的说法，是个人的性格也会增加癌症风险，而抑郁也是坊间传言的癌症性格之一。但让人意外的是，本次研究显示严重抑郁和焦虑与癌症的发生并没有关系，而这也与之前的研究结果一致。

“我们的研究与其他很多研究都表明，心理压力其实与癌症风险的关系并不大。虽然心理压力会增加很多疾病的风险，但是在癌症方面，心理健康状况不背锅。”研究人员说道。

虽然与癌症关系不大，但研究人员发现严重抑郁和焦虑的人，发生头痛、胃部不适、背痛和呼吸困难的可能性成倍增加。比如，相较于肥胖和吸烟的人群，焦虑人群的头痛发生率高出160%。

所以，开心点吧朋友们，人间不值得你抑郁和焦虑~

参考来源：

1. 疾病预防与控制中心发表的《吸烟对健康的影响》https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/effects_cig_smoking/index.htm  

2. CNN健康于2018-12-12发表的《研究表明：体重超标和全球4%的癌症有关》  https://edition.cnn.com/2018/12/12/health/worldwide-cancer-obesity-study/index.html                

3. 每日科学SicenceDaily于2018-12-17发表的《抑郁症焦虑症对健康的影响可能和吸烟肥胖一样》https://www.sciencedaily.com/releases/2018/12/181217144140.htm