这些呼吸功能锻炼的方法，肺癌患者赶快收藏吧！

早中期肺癌可通过手术方式治疗，但手术带来的创伤会影响肺功能。由于术后疼痛，患者不愿意深呼吸、咳嗽，手术后可能出现呼吸困难、胸口闷痛、肺不张、胸腔积液、肺部感染等，如何正确的呼吸功能锻炼，对病人身体康复显得尤为重要。

不能手术的中晚期患者，由于肿瘤压迫心肺，也伴随着肺功能下降，很容易产生肺部感染以及慢性阻塞性肺部疾病，加之抗肿瘤治疗的副作用可能产生肺部纤维化的问题，所以呼吸功能锻炼对肺癌患者来说是保护心肺、减少呼吸困难频率的一个重要事项。

因此，无论是早期还是晚期，是否行手术治疗，肺癌患者都需要呼吸功能锻炼来减轻呼吸困难，维持和促进心肺功能。

下面列举几项常用的呼吸功能锻炼手段。

有效咳嗽对于术后肺功能的恢复相当重要，而且尽量要做到深部咳痰，把血痰给咳出来，这样效果才好。

患者双手抱在胸前，减少咳嗽震动引起的伤口疼痛，深吸一口气后屏气3秒-5秒，在胸腔内进行两三次短促有力咳嗽，然后进行一次深咳，张口咳出痰液。

年龄大且肺功能不好的患者，家属也要帮助患者多拍拍背，使痰液排出。

吹气球：慢慢用鼻深吸一口气，屏气大约1秒后对着气球口吹气，直到吹不动为止，每天3次，每次10分钟。需要强调的是，吹气球不在于吹得快，也不在于吹得多，只要尽量把气吹出来就可以达到锻炼效果。

吹泡泡：慢慢用鼻深吸一口气，屏气大约1秒后对着吸管口慢慢吹，直到吹不动为止。每天2-3 次，每次5-10分钟。

在晴朗的天气带着孩子去公园吹泡泡，既锻炼肺功能又能保持心情舒畅，也不失为一种亲子乐趣。

经济条件好的患者可以购买呼吸训练器进行呼吸锻炼，有助于肺部复张以及痰液排出，帮助术后恢复。

呼吸功能锻炼仪里面有三个小球，小球吹起的数量则反映了患者术后肺功能的恢复程度，正面朝上，持续深吸气，小球会被吸起来，反面朝上，慢慢呼气，小球就会飞起来。

呼吸功能锻炼仪在每次使用后，需将咬嘴用水清洗、晾干，放回袋内备用，避免污染。

腹式呼吸是主要靠腹肌和膈肌收缩而进行的一种呼吸，关键在于协调膈肌和腹肌在呼吸运动中的活动。

吸气时放松腹肌，膈肌收缩，位置下移，腹壁隆起；呼气时，腹肌收缩，膈肌松驰，恢复原位，腹部凹下，增加呼气潮气容积。

锻炼方法

患者取卧位，两膝半屈使腹肌放松，一手放腹部。用鼻缓慢吸气时，膈肌松弛，尽力将腹部挺出，腹部的手有向上抬的感觉。呼气时，腹肌收缩，腹部的手有下降感。

呼吸运动中，尽可能减少肋间肌以及辅助呼吸肌做功，使之保持松弛和休息，减少能量消耗。注意呼吸时不应刻意隆起腹部。

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