117岁，全球最长寿老人去世！背后长寿之秘曝光，其实人人能做到…

时间：2024-08-22 作者：盛诺一家

据新华社报道，吉尼斯世界纪录网站8月20日发布消息，享有“全球在世最长寿老人”头衔的玛丽亚·布兰亚斯·莫雷拉，于8月19日在西班牙去世，享年117岁168天。

盛诺一家

（来源：吉尼斯世界纪录网站截图）

长寿老人背后的“长寿之秘”

据了解，莫雷拉于1907年出生于美国旧金山。

她的一生见证过许多重大历史事件，包括两次世界大战、20世纪30年代的西班牙内战、1918年的大流感等。2020年，她还感染了新冠病毒，是当时最年长的新冠康复患者。

自2023年1月、118岁高龄的法国修女露西尔·兰登去世后，莫雷拉就成为了吉尼斯世界纪录认证的“全球在世最长寿老人”。

全世界的人都很好奇：是什么让莫雷拉如此长寿？

在莫雷拉生命的最后几年，西班牙巴塞罗那大学的研究人员曾与其合作，探索她背后的长寿奥秘。参与该研究的遗传学教授马内尔·埃斯特列尔称，莫雷拉的健康状况之好令人吃惊，她能清晰记得自己4岁以来发生的事情，且没有心血管疾病，而这类疾病在老年人中很常见……

莫雷拉本人似乎也很清楚这一点。她在社交媒体平台的签名是：“我老了，很老，但不是白痴。”她还时常在社交平台上分享自己的生活，包括饮食、宠物等。

盛诺一家

（来源：莫雷拉社交媒体截图）

此外，在接受媒体采访时，莫雷拉也提及心态对自己的长寿影响很大，特别是保持情绪稳定，积极乐观地生活。

其实，长寿人人可以做到！

普通人能否像莫雷拉一样活到117岁？

未来也许可以，但当前可能难以做到。不管莫雷拉长寿背后的秘密有哪些，她始终都是从全球100亿人中脱颖而出的“最长寿者”，不仅需要底牌，更需要运气。但活到100岁，却是极可能的。

为什么这么说？

纵观莫雷拉的一生，很重要的一个长寿原因是：不生大病！而绝大多数人类死亡，都是疾病造成的，尤其是在和平年代。生病难以豁免，没有人可以不生病，这是上帝管的；但不得大病，却是我们可以自己决定的。

盛诺一家

（来源：摄图网）

怎么决定呢？

日本以癌症为例，用三个抗癌十年计划，给出了一份“标准答案”：三级疾病预防。

正是有了三级防癌体系，日本才作为全球“癌症高发国”，又成为世卫组织认定的全球“长寿之国”。

其实，三级疾病预防并不限于癌症，脑梗、心梗与晚期癌症并列国人“三大生命杀手”，其道理都是一样的，在正式发病前都有迹可寻，都可预防、可提前检测发现、可管理控制，甚至可治愈！

远离了这三大疾病，我们长寿的几率就大大增加。

盛诺一家“日本体检+轻症就医”服务

基于“三级疾病预防”的理念，盛诺一家与多家日本权威医院合作，推出一项新的服务：“日本体检+轻症就医”综合医疗服务。

内容很简单，就是帮助客户到日本权威医院，做“医疗级”的体检、全方位检测自己是否有大病隐患的同时，针对客户已有的健康问题（如肺结节、乳腺结节、甲状腺结节、胃肠疾病、肝炎、糖尿病、高血压/高血脂、帕金森等），预约权威专家专科门诊，给出解决方案；一次赴日，解决客户所有健康问题。