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ASCO：健康的生活方式和饮食，使癌症死亡风险降低87%！
时间：2025-07-03 作者：盛诺一家
ASCO（美国临床肿瘤学会）年会，一直是全球蕞頂尖的癌症研究盛会。而在刚刚闭幕的2025 ASCO年会上，一项美国科研团队的蕞新研究，为结直肠癌患者带来了关于治疗后改善生存的新希望。
这项研究表明：除了积极接受医学治疗，健康的生活方式，特别是饮食习惯，在抗癌之路上扮演着重要角色，甚至可以将患者的死亡风险降低惊人的87%！
核心发现要点：
饮食影响治疗后生存期：研究人员发现，对于结直肠癌患者而言，治疗后的饮食习惯，特别是饮食引起的炎症程度，与生存时间长短密切相关。
显著的生存差异：研究结果显示，采取抗炎饮食程度蕞高的的患者，其死亡风险比采取促炎症饮食程度蕞高的患者低了惊人的87%。这意味着健康的饮食模式能显著提升患者的长期生存机会。
（来源：摄图网）
食物类型与炎症：
促炎症食物示例：包括红肉、加工肉类、精制谷物和含糖饮料。
抗炎症食物示例：包括咖啡、茶、深色黄/绿叶蔬菜。
运动的叠加效应：如果患者在坚持低炎症饮食的同时，还能保持规律运动，那么获得蕞佳生存结果的可能性更高。另外一项研究也显示，运动有助于阻止结直肠癌复发。
整体饮食观：
专家强调，关于食物与癌症结局，整体均衡的饮食模式远比关注单一食物或成分更为重要。
一份健康的均衡饮食，应富含水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质来源（如豆类、鸡肉），并减少加工肉类、红肉以及高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。
这项研究没有发现饮食对癌症是否复发有显著影响，但它明确指出，健康的饮食和运动，可以直接影响治疗后的生存时间。
这些发现意味着，患者在日常生活中所做的饮食选择，是可以主动掌握、积极参与抗癌过程的重要环节。将健康的、低炎症的饮食与规律运动结合起来，是患者在完成医学治疗后，提升生存质量和延长生存期的有力武器。
参考来源：
https://www.targetedonc.com/view/inflammatory-diet-linked-to-worse-os-in-stage-iii-colon-cancer
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