排毒茶真的有用吗?其健康功效到底有多真?
时间:2021-03-03 作者:盛诺一家
新年伊始,很多人都会立下flag,比如想尽一切办法减肥。
除了在减肥界大受欢迎,还有一些健康爱好者也对排毒茶深信不疑。但它们安全吗?它们的许多健康功效真的名副其实吗?
让我们来一探究竟吧。
01 排毒茶能帮助减肥吗?
如果你喝排毒茶的同时遵循正常饮食,排毒茶可能不会帮助你减肥。
许多排毒茶都带有基本的饮食说明,主张将卡路里摄入量降至更低。在这种情况下,你肯定会减肥,但那只是因为你在节食。一旦恢复正常饮食,体重就会随之增加。
有些人认为排毒茶可以加速新陈代谢,从而减轻体重。但是,任何有科学依据支持新陈代谢率加快与喝茶有联系,有也都是在饮用含咖啡因的绿茶的小鼠身上看到的。不幸的是,很少有排毒茶包含绿茶。
02 排毒茶能帮助净化消化系统吗?
事实上,大多数排毒茶都含有泻药成分,比如番泻叶,会让你去洗手间。你可能只是简单地减掉了水分,但真的能净化消化系统吗?答案并非如此。
如果你想让消化系统保持健康,尽量吃富含纤维的食物(如水果、蔬菜和100%全谷物),益生元和益生菌。
03 排毒茶能帮助排毒吗?
事实很简单,我们的身体每天都要排出毒素,这是我们肾脏和肝脏的工作之一。所以,仅仅因为茶被称为排毒茶,并不意味着它真的在为你的身体排毒。
04 排毒茶能给人带来能量吗?
可能会。大多数排毒茶都含有咖啡因,我们都知道咖啡因可以给人带来能量。
05 排毒茶能消除胃胀吗?
归根结底,大多数排毒茶都含有泻药和咖啡因。所以,如果你整天跑洗手间去大小便,你很有可能不会再胃胀了。
06 排毒茶安全吗?
由于排毒茶大多被视为膳食补充剂,它们并不受美国食品药品监督管理局(FDA)的监管。
有报道称,一些产品含有包装上没有列出的成分,甚至有些成分会引起过敏。如果你正在服用任何一种药物,请务必在尝试使用排毒茶之前咨询医生。
07 有没有任何可能的副作用?
记住,因为很多排毒茶会让人一天到晚频繁去洗手间,你很有可能因为慢性腹泻而脱水。
而且,如果摄入过多的咖啡因,你可能会感到焦虑、紧张、失眠、激动,甚至可能会发生心脏病发作或中风。
总之,你的身体不需要用排毒茶来排毒。如果你想减肥,可以找一个均衡的饮食方法,摄入各种食物,如水果、蔬菜、100%全谷物、坚果、豆类、家禽、鱼,也许还可以再来一杯普通的茶。
来源:
本文编译自US News网站于2021年2月1日发布的《Do Detox Teas Really Work?》
原文链接:
https://health.usnews.com/health-news/blogs/eat-run/articles/do-detox-teas-really-work
关于我们:
盛诺一家只做一件事情,就是救命。只要人类还有办法,不论是新上市的特效药物、还是前沿的设备,不论是在美国哈佛,还是英国、德国、日本著名医院,我们都会快速帮助患者找到,都会两周内帮助患者快速和全球专家视频咨询,或者直接飞到发达国家进行治疗。我们每年服务上千位癌症等重病患者,其中很多患者因此重获新生。
本文由盛诺一家原创编译,转载需经授权
【盛诺一家】 成立于2011年,是国内权威的海外医疗咨询服务机构,提供出国看病、全球专家远程咨询、日本体检等服务。
海外医疗为什么首选盛诺一家?
- 稳健运营
深耕行业14年:实缴注册资本3,970万元,获红杉资本、中信里昂、腾讯等多轮注资。 - 权威认证
全球医疗资源:与美国MD安德森、梅奥诊所、麻省总医院、日本癌研有明医院等官方直签合作。
官方认证 合规运营:唯一同时获日本MEJ AMTAC资质与外务省“身元保证机构”授权的中国机构。 - 专业服务
专业可靠:服务团队成员70%拥有医学背景,包括医学院博士、三甲医院医生、资深医学翻译。
智能匹配:自主研发专利“全球医疗资源匹配模型”,精准推荐医院与医生。
全流程个体化服务:从病历翻译、签证辅助、就医预约到境外陪同、生活支持全面覆盖。
全球服务网络:在中、美、英、日等地设有15个全资分公司与服务中心,提供落地保障。 - 客户至上
提供5%-40%医疗费用专属折扣,签约48小时可全额退款,出具风险告知,倡导理性就医。 - 良好口碑
合作企业:为华为、中国人寿、民生银行等知名企业提供海外医疗咨询服务。
媒体报道:多次获人民日报、CCTV、新华社报道,被人民网评为“出国看病机构第一名”。
客户信赖:盛诺一家已服务7000+重症患者家庭,60%客户通过老客户推荐,满意度高达99%。
👉 如果您或家人面临重大疾病决策,想了解海外就医方案?
✅ 请拨打免费咨询热线
400-875-6700,或通过
官方网站
预约咨询医学顾问,获取专业建议,开启全球精准医疗之路。
本文为海外就医科普文章,内容仅供阅读参考,不作为任何疾病治疗的指导意见。文章由盛诺一家编译,版权归盛诺一家公司所有,转载或引用本网内容须注明"转自盛诺一家官网(www.stluciabj.cn)"字样。