为什么经济越差，乳腺癌死亡风险越高？新研究显示，做好这6件事，普通人也可能“改变命运”！

发布时间：2026-03-04 作者：盛诺一家更新时间：2026-03-04

近日，权威期刊《柳叶刀·肿瘤学》发布的一项全球大型研究提醒我们[1]，乳腺癌仍然是全球女性常见的癌症，而且未来几十年病例数和死亡数还会明显上升。

研究预测，到2050年，每年新发乳腺癌可能超过350万例，死亡人数可能达到140万例，增长明显的地区集中在医疗资源较少的国家。

不过研究也指出，保持健康生活方式，例如不吸烟、多运动、少吃红肉、控制体重，有望减少超过四分之一的疾病负担。

来源：PIXABAY

收入越低，死亡率越高？

研究团队整合了全球204个国家和地区1990年至2023年的数据，这些数据来自癌症登记系统、死亡登记系统，以及对乳腺癌去世患者家属或照护者的访谈，并对未来趋势做出预测。

结果并不轻松。2023年全球女性新发乳腺癌约230万例，死亡约76.4万例。研究预测，到2050年，新发病例将超过350万例，死亡人数可能升至140万例。也就是说，即使医学在进步，整体负担仍在增加。

而且，这种增长并不是均匀分布的。

2023年，在一些高收入国家，例如摩纳哥、安道尔、法国、德国和爱尔兰，每10万名女性中有100例或以上新发病例；而在一些低收入国家，例如阿富汗、索马里和莫桑比克，每10万名女性中为13例或更少。

但值得警惕的是变化趋势。自1990年以来，低收入国家的年龄标准化发病率平均上升147%，而高收入国家基本保持稳定。这意味着，乳腺癌的“战场”正在向医疗资源更有限的国家转移。

再看死亡率。1990年至2023年间，高收入国家乳腺癌年龄标准化死亡率平均下降30%，降至每10万名女性16例死亡，而低收入国家几乎翻倍，达到每10万名女性24例死亡。

越贫穷，乳腺癌死亡率越高，这背后很可能反映出筛查普及程度、早期诊断能力以及治疗资源的差距。

普通人应规避哪些乳腺癌风险因素？

研究显示，乳腺癌与六种可改变的风险因素相关。

第一是红肉摄入过多，约占全部健康寿命损失的11%。

第二是烟草使用，包括吸烟和二手烟，占8%。

第三是高血糖，占6%。

第四是体重指数即BMI过高，占4%。

第五和第六是高酒精摄入和缺乏身体活动，各占2%。

换言之，避免吃太多红肉（猪牛羊这些就是红肉）、控烟控酒、控血糖、控体重、多运动，对于降低乳腺癌风险有很大帮助。

当然，即便预防做得再好，未来仍会有数百万女性罹患乳腺癌。对此，研究呼吁缩小区域间医疗资源差距、改善公平医疗的可及性、投资创新疗法，并将乳腺癌基本治疗纳入全民医保覆盖范围，以减少患者因高额治疗费用陷入经济困境。

拓展阅读：

乳腺癌虽然常见，但属于整体上相对“好治”的癌症类型。尤其在某些医疗发达国家，治愈率非常高。

当女性被诊断为乳腺癌后，需要通过检测确定两个具体指标的状况：

其一是激素受体（HR），如果是阳性（HR+），那么可能适合内分泌治疗；如果是阴性（HR-），那么可能不适合内分泌治疗。

其二是HER2蛋白，如果是阳性（HER2+），那么可能适合HER2靶向治疗；如果是阴性（HER2-），那么可能不适合HER2靶向治疗。

按照这两个指标的不同状况，乳腺癌患者可以大体被划分为4类：

第一类：HR+/HER2-

第二类：HR-/HER2-

第三类：HR+/HER2+

第四类：HR-/HER2+

根据美国新数据显示[2]，这四类乳腺癌患者的整体5年生存率都非常高，尤其是HR+/HER2-和HR+/HER2+的两类患者，5年生存率均超过90%。即便是被视为很难治疗的三阴乳腺癌，在美国也有78.4%的5年生存率。

这意味着，无论是哪一类乳腺癌，在美国患者都有机会通过规范治疗实现长期生存，部分患者甚至可能得到治愈！

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