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  • 每天看电视竟然会导致记忆力下降?这类人需注意

    时间: 2020年6月24日  浏览:121次  来自:盛诺一家 返回上页

    想要保留自己官能(有机体的器官的功能,如听觉是耳朵的官能)的老年人可以考虑限制看电视的时间。一项针对老年人的大型新研究发现,那些每天至少看3.5小时电视的人,非文字记忆的衰退更大。

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    看电视可能损害老年人记忆力


    英国伦敦大学学院的研究人员分析了英国老龄化纵向研究(ELSA)对3662名50岁及以上成年人的数据。在2008-2009年和2014-2015年,ELSA参与者回答了他们花在看电视上的时间。在这段时间里,他们还完成了语言记忆和流畅性的测试。

     

    分析显示,那些每天看3.5小时或更长时间电视的人,在研究涵盖的6年时间里,与词汇和语言相关的记忆平均下降了8%-10%。相比之下,每天看电视时间较短的人在同一时期的平均下降幅度更低,为4%-5%。

     

    这项研究现在发表在《科学报告》杂志上,研究发现看电视的时间和“语义流畅性”之间没有这种联系。

     

    语言记忆测试要求参与者在给定的时间内记住并回忆单词列表,而语义流畅性测试要求参与者在给定的时间内尽可能多地列出一个类别(比如一种动物)的例子。

     

    该研究的作者指出,虽然有很多关于看电视对认知能力的影响的研究,但大多数都是针对儿童的。

     

    该研究的合著者Daisy Fancourt博士在行为科学与健康学系(the Department of Behavioural Science and Health)工作,她说,“尽管有超过25年的研究假设过度看电视可能会导致痴呆症,但人们却很少关注看电视对老年人的影响。”

     

    看电视是一种被动活动


    这项新研究的一个有趣的地方是,即使在研究人员根据人们坐着的时间调整结果之后,长时间看电视和语言记忆下降之间的联系仍然存在。

     

    在考虑这些发现的潜在原因时,他们讨论了看电视与其他久坐活动的性质。该研究的作者解释道,“电视,被描述为一种独特的文化活动,因为一方面它结合了强大的,快速变化的零碎密集的感官刺激,另一方面观众的被动也是它的特征。”

     

    许多将久坐时间与老年人认知能力下降联系起来的研究并没有考虑到看电视这种独特的“警觉-被动”性质,而是将其视为“久坐行为的代理人”。作者将其与其他基于屏幕的久坐行为的研究进行了对比,这些研究并没有将久坐行为与认知能力下降联系起来。

     

    例如,一些研究表明,使用互联网和玩电子游戏——这两种需要坐在屏幕前的活动——即使不能提高解决问题所必需的认知能力,也可以保护这些能力。

     

    看电视与“认知压力”


    研究人员认为,看电视会通过“认知压力”影响语言记忆。他们认为,这种压力可能源于看电视时的警觉-被动天性,再加上观看暴力、悬疑和图形化场景所产生的心理影响。

     

    对该研究结果的另一种解释可能是,人们看电视的时间越长,从事“有益于认知的活动”的机会就越少,比如阅读、玩棋类游戏和文化追求。

     

    这可能意味着看电视的潜在负面影响不仅仅是它的直接影响,还因为它取代了保持认知能力的活动,即使这些活动也可能是久坐的。

     

    “然而,”该研究的作者指出,“这还需要在未来的研究中进一步探索。”

     

    没有否认看电视的好处


    最后,研究人员指出,他们的发现并不意味着老年人看电视没有任何好处。例如,有证据表明,看电视剧而不是纪录片的成年人在测试中表现得更好,这表明他们理解他人的能力更强。

     

    一些研究还表明,如果“设计得当”,教育电视节目可以成为有效的学习工具。在困难时刻,电视还提供了一种逃避生活的手段,许多人认为它是一种放松的形式。

     

    英国心脏基金会部分资助了这项研究。该慈善组织的高级心脏科护士Chris Allen解释说:“重要的是要记住,认知能力下降与痴呆不同。”“但如果你担心看电视的时间过长会对健康产生负面影响,我们建议你控制每天看电视的时间,并在日常生活中培养一些有利于心脏健康的爱好。”

     

    来源:

    本文编译自medicalnewstoday网站发布的《Excessive daily TV at older age tied to poorer memory》

    原文链接:

    https://www.medicalnewstoday.com/articles/324598


    本文由盛诺一家原创编译,转载需经授权


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