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  • 注意!这11件事可能让你患上心脏病

    时间: 2020年5月24日  浏览:757次  来自:盛诺一家 返回上页

    这11件事,有的在你看来并不起眼,但却可能导致心脏病……

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    心脏病是一组与心脏有关的疾病。有些是肌肉本身、瓣膜或跳动方式的问题,包括心肌病、房颤和心力衰竭。其他的会影响你的血管,比如动脉硬化和中风。

     

    不健康的食物、缺乏锻炼和吸烟通常是导致心脏病的原因。高血压、感染和先天缺陷也会导致心脏病。但其他事情可能会让你感到惊讶,比如下面这11件:


    01

    汽车、飞机和火车


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    从50分贝左右开始——介于冰箱嗡嗡的声音和友好的聊天声之间——交通噪音会使你的血压升高,增加心脏衰竭的可能性。

     

    每增加10分贝,你患心脏病和中风的几率就会增加更多。科学家认为这与你的身体对压力的反应有关。


    02

    偏头痛


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    我们不知道为什么,但是当你偏头痛的时候,你更有可能中风、胸痛和心脏病发作,特别是伴有先兆。

     

    如果你的家族有心脏病,或者你有心脏病或者中风,你可能不想服用曲坦类药物来治疗偏头痛,因为它们会使你的血管变窄。请向医生咨询控制和治疗头痛的理想方法。


    03

    孩子


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    父母患有心脏病,每个孩子患心脏病的几率都略有上升。

     

    这对两性都是适用的,生物学可能并不是背后的原因。但女性在12岁前头次来月经或在47岁前停止来月经更有可能患中风和心脏病。女性如果流产了或者摘除了卵巢或子宫,其患心脏病的风险也会增加。


    04

    个子矮


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    每比平均身高低2.5英寸(6.3厘米),人患心脏病的几率就会增加8%。

     

    个子矮的人往往胆固醇和甘油三酯水平较高。你的身体控制你的身高,和你“坏”的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的方式可能有重叠。

     

    此外,身材矮小也可能导致不健康的选择和习惯。


    05

    孤独


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    几乎没有朋友或者对你的人际关系不满意,会增加你患心脏病和中风的几率,就像吸二手烟一样。

     

    感到孤独与高血压和其他压力有关。所以加入一个休闲运动队或你的社区步行小组,你将得到锻炼和更强大的社交网络——这对预防心脏病而言是好事。


    06

    多动症药物


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    虽然兴奋剂药物如右苯丙胺和哌醋甲酯可以帮助你集中注意力,但它们也会提高你的心率和血压。随着时间的推移,这可能会导致心脏问题。

     

    请与你的医生一起决定你的多动症(ADHD)药物的益处,是否大于对心脏的潜在风险。


    07

    长时间工作


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    每周工作至少55小时的人,比每周工作35-40小时的人更容易患心脏病。

     

    这可能是一系列因素的结果:更多的压力,更多的坐着,也许喝更多的酒。例如,你可能会忽视疾病的迹象,推迟去看医生。如果你经常熬夜,那么照顾好自己,避免心脏病和中风就显得尤为重要。


    08

    牙周病


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    口腔里的细菌,包括牙周病,会进入你的血液,引发动脉内壁的炎症,从而导致脂肪堆积(动脉粥样硬化)。

     

    研究表明,治疗牙龈疾病可以降低血液中被称为c反应蛋白的炎症标志物的水平。医生使用这种测量方法,以及你的胆固醇水平,来预测心脏病发作等“心脏事件”。


    09

    童年不幸


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    当你年轻的时候,暴力、欺凌和虐待——包括看到别人受到伤害——已经被认为与成年人的高血压、肥胖和2型糖尿病有关。这些健康问题会增加你患心脏病的几率。

     

    在生命早期,持续的压力可以改变你身体的运作方式。你也可能以不健康的方式处理成长过程中感到不安全的影响。


    10

    患有流感


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    2018年的一项研究发现,人们在被诊断出患有流感后一周内,心脏病发作的频率是一年前和一年后的六倍。

     

    医生也不确定原因。当你与感染作斗争时,你的血液可能会变得更黏,更容易凝结。这可能与炎症有关。

     

    11

    脾气暴躁


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    在你暴跳如雷之后,你患心脏病的可能性几乎是常人的五倍。在暴怒后的2小时内,中风或心跳加速的几率也会增加。

     

    你不能总是避免或控制让你生气的事情,所以找一个方法来处理你当时的愤怒,让自己冷静下来吧。如果这种情况经常发生,可以考虑参加愤怒管理课程或治疗,以降低患心脏病的长期风险。

     

    来源:

    本文编译自WebMD网站发布的《Surprising Things That Lead toHeart Disease》

    原文链接:

    https://www.webmd.com/heart-disease/ss/slideshow-heart-disease-surprising-causes


    本文由盛诺一家原创编译,转载需经授权


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