日本体检到底怎样？看看她的这次经历就明白了

时间：2019-11-03  作者：盛诺一家

导  语

据世界卫生组织（WHO）2018年发布的《世界卫生统计2018》显示，日本人口的平均寿命预期为84.2岁，其中男性寿命预期为81.1岁，女性为87.1岁，可以说非常长寿了。

年龄是癌症发生的重要相关因素，因此长寿的日本癌症发病率较高不足为奇。不过由于全民早期癌筛体检普及，还有良好的医疗水平，让日本癌症的5年生存率很不错。

前不久，一位80后女性详细记录了自己赴日体检的全过程，或许通过她的分享，能让我们对日本早期癌筛体检有一个初步的认识。

我是一个医疗相关从业人员，平素关注身体健康，恰逢30“大寿”来临之际，我便送给了自己一份特殊的礼物：去日本做个体检。

一方面我想了解自己的真实身体状况，排查一下风险；另一方面，平时身边总有去过日本体检的朋友百般安利，这一次也算是探个究竟。

我选择的体检医院是日本癌研有明医院， 距体检还剩十来天的时候，我收到了医院快递来的体检资料、代餐包以及咳痰、尿液的收集器。

代餐包&收集器

到了体检日的前三天，我按照指示每天起床后咳痰并收集起来。

至于行程安排，癌研有明医院的周末专场体检，需要在体检开始前一天抵达日本，第二天下午正式开始体检，第三天再做半天左右的检查就OK了。

DAY 1

出发当天，我一大早就打包好了行李，计划体检完成后，一定要好好逛逛街，吃遍东京的美食，才不枉此行。

天气不错，心情也不错哦！

顺利到达东京，此时天已经黑了。在盛诺日本客服的陪同下，我很快入住了酒店，一切都很顺利。

东京夜景

DAY 2

体检在下午开始，但检前准备从我一起床就开始了，需要准备的有两项：

收集今天的尿液。

改变饮食，为胃肠镜检查做准备。这就需要用到之前收到的代餐包了。

这杯看起来像蛋汤一样的食物，其实是一份含有鸡肉、鸡蛋、胡萝卜的泡饭，味道比我想象的好很多。

除了泡饭，代餐包还有很多其他不容易残留在体内的食物。

如果饭量大，觉得不够吃怎么办？没关系，医院也给出了可以加餐的食物清单。

下午1:30，戴上了可降解的检查专用手环，体检终于正式开始了。

可降解的手环

由于是周末专场体检，医院和体检中心都是空荡荡的，完全无需排队。

日本癌研有明医院

换上了体检服和一次性拖鞋，准备就绪啦！

更衣室

虽然我不懂日文，但身边有日文流利的陪同翻译老师，所以一点障碍都没有。（这位翻译老师通过了专业医学翻译考试并获得了一级资格，且在日本生活超过20年了。）

在一些私密项目中（比如妇科、超声等需要裸露皮肤的），翻译老师都会在隔壁的“专座”位置同步帮我翻译医生说的每一句话，规范又专业。

 心电图&超声检查室

再说几个我印象比较深刻的项目。

心电图

做了足足半个小时，是我这些年心电图检查时间更长的一次。

超声波检查

我的超声检查项目包括腹部、乳房、颈动脉和甲状腺等区域，总时长一个多小时。除此之外，有几个细节让我到现在还记忆犹新。

1、医生扫描的幅度

日本医生挪动仪器的幅度非常小，一点一点检查，步步为营超级细致，让我觉得很安心。

2、吸气和呼气

日本医生会通过拉长“吸气~~~”的指示，让我能同步调整自己的呼吸，声音也特别温柔。

3、额外的检查姿势

我之前做的乳腺超声都是三个体位，平躺、侧躺（左和右），但日本医生给我增加了其他姿势（如双手后撑坐起来），这样更不容易有死角和疏漏。

4、体贴的人文关怀

超声的凝胶是热乎乎的，还有不断更换的热毛巾与铺床的小垫子，这些小细节让我在检查的一个多小时里，十分放松和安心。

有着淡淡清香的热毛巾

妇科检查

身边有不少女性朋友对妇科检查其实是有抵触的，这主要是因为女性会比较害羞，对于在其他人面前暴露隐私觉得很尴尬，有时甚至会放弃检查，或者有问题了自己找点药对付一下。

之前我为了打HPV疫苗（宫颈癌疫苗），才不得不去做了妇科检查，结果做完后一整天都不得劲，过程很尴尬。

在这里，椅子可以自动升降和调整位置，我坐上去以后全程只能看到四周的帘子，而医生同样也只能看到待检查的部位，心理压力徒减。

检查完毕后，身边有湿纸巾、干纸巾和卫生棉片可以自取清理身体。令我惊喜的是，检完后毫无不适感，超赞。

出了检查室，有位妇科专科医生会对刚才的检查给我进行讲解。当然这只是初步讲解，后面还是要以多位医生共同复核无误后给出的报告为准。

晚上八点左右，我遵医嘱吃了代餐，九点又准时吃了医院准备的小药片。这种药主要的作用是软便和增进饱腹感，既能帮助次日的肠道清理，同时又不用饿的难受，非常贴心的设计。

软便以及饱腹感的小药片

DAY 3

醒来后伴着日出，我服了泻药，为这一天的检查开始做准备。

今天的重点检查项目包括：头部核磁、心脏超声、ABI以及胃肠镜。

这里面我主要想分享的是胃肠镜，因为感触颇多。

比如我早晨喝的泻药，味道甜甜的有点像没气的雪碧，不难喝。喝下去肚子也不疼，排便顺畅也没有失控。陪同翻译老师还贴心地为我准备了纸尿裤，虽然没有用上也十分暖心。

胃肠镜当天服的泻药

胃肠镜整个过程大概一个多小时。

胃肠镜的操作区在一个独立的房间里，进去以后，医生为我打了镇静剂和麻药（嗓子），大概2-3分钟后我就陷入了半梦半醒的状态中。

有意思的是我在肠镜中途醒了，抬眼就看到了电脑屏幕上自己的肠部影像。医生见我醒了，就开始和我解释说明当前检查的进度。这个过程中我没有丝毫不适感，就这样一直到结束。

胃肠镜的手术台是可移动的，做完胃肠镜后，医生把我推到了休息区域，给我注射了清醒剂，并嘱咐我要闭目养神半个小时。

之后就是见消化道的专科医生，跟妇科检查时差不多，也是对当前已知信息的讲解。由于咨询不限时，医生又很耐心，我足足和他聊了半个多小时。

在这个过程中，医生问了我几次是否饮酒以及酒量如何，让我觉得有些诧异。原来，他在胃镜中发现了我胃部有出血发炎的问题，应与酒精有关。我便想起前不久去首尔旅行时，因为饮酒过量胃疼的情况，看来以后可不敢贪杯了！

之后我去了日本院内的餐厅吃饭，此时药劲已完全过去了。令我惊讶的是，竟然一点不适感也没有。我之前也做过无痛胃镜，但麻药过去后，喉咙还是会有些别别扭扭。我想这可能和医生实施胃镜时，非常注意操作而尽量不碰到喉咙有关吧。

饭后按医生嘱托，我可以去逛街，也可以躺着休息。精神状态这么好，当然还是要出去玩个痛快了！

至此，我的日本体检行程就全部分享完毕了。