出国看病科普：早起早睡的女性，患乳腺癌风险会更低

时间：2018-11-16  作者：盛诺一家

本篇所有文字及图片数据均来自BBC英国广播公司于2018年11月6日发表的《喜欢早起的人患乳腺癌的风险低》，原始数据请见文末链接。    

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英国研究人员表示：受生物钟影响，喜欢早起早睡的女性，患乳腺癌的风险会比较低。

布里斯托大学的研究组说，这背后的原因还有待发现。

这一发现非常重要，因为它事关每个女性的乳腺癌风险。

这一研究结果在格拉斯哥的NCRI癌症大会上发布，专家们说，这个结果更加说明了睡眠对于健康的重要性。

生物钟

每个人都有生物钟，它管理着我们的身体在24小时左右的工作模式，也被称为昼夜节律。

它会影响一切，从我们什么时候睡觉到我们的情绪，甚至我们心脏病发作的风险。

然而，每个人的生物钟不同，作息时间也不同。

晨型人（云雀型）起得早，每天达到高峰状态更早，晚上疲劳得也早一些。

夜型人（夜猫型）早上起床更困难，到了晚上工作效率更高，而且更喜欢晚睡。

那么，生物钟牵涉到乳腺癌了吗？

研究者们是这样认为的。他们使用了一种聪明的数据分析新方法，叫做孟德尔随机化法。

他们研究了341个DNA片段，这些DNA控制我们是“云雀型”还是“夜猫型”。

他们利用这一知识对英国生物银行项目的18万女性和乳腺癌协会联盟研究的23万名女性开展了试验。

他们表明，基因分析为“云雀型”的人患乳腺癌的概率要低于“夜猫型”。

因为这些DNA片段是在出生时决定了的，并且不与其他已知的致癌因素（如，肥胖）相关，这意味着研究者们有合理的信心认为生物钟与癌症相关。

这种影响有多大？

在英国，差不多7个女性中有一名在她们的一生中会得乳腺癌。

但是，这个研究只关注了女性生命中很短的8年时间。

在这段时间里，研究发现100个“夜猫型”型女性中有2位患乳腺癌，而100个“云雀型”型女性中只有一位。

其中一个研究者，来自布里斯托大学的Rebecca Richmond 医生说：“这个发现有着潜在的重要性，因为睡眠是每个人都需要做的，而且容易调整。”

“之前的研究已经看到倒班工作的影响了，但是这一发现表明，对于所有女性来说，患乳腺癌的风险因素都可能存在。”

年龄和家庭病史是乳腺癌主要的风险因素，根据英国癌症研究中心数据，大约四分之一的乳腺癌可能得到预防。

那么，良好的睡眠可以让我不得癌症吗？

并不是那么简单。

Richmond医生说，现在给女性明确的建议还为时尚早。

她称：“我们还需要知道是什么让夜型人患乳腺癌风险更高，我们需要去拆解这之间的关系。”

这和生物钟本身有关吗？或者是否“夜猫型”型为了起床去上班，要破坏他们的生物钟时间？生物钟是否会影响激素水平，改变癌症风险，免疫系统或者新陈代谢？

目前仍然有很多悬而未决的问题。

研究者是正确的吗？

科学从来不是百分之百准确，但是这一研究结果与其他的研究结果相吻合。

世界卫生组织已表示，倒班工作会破坏人们的生物钟，很有可能增加癌症风险。

英国慈善机构——“现在乳腺癌”研究机构的Richard Berks博士说：“这些引人思考的研究结果都提供了更多的证据来证明，我们由基因决定的睡眠时间和乳腺癌风险是有关系的，但是还需要更多的研究来揭开这个关系中的细节。”

相似的研究已经透露了睡眠在心理健康中的角色，包括精神分裂的风险。

曼彻斯特大学的乳腺外科医生和研究员Cliona Kirwan说：“孟德尔随机化法的使用让研究人员能够检验不同睡眠模式与乳腺癌的因果关系。”

参考链接：

BBC英国广播公司于2018年11月6日发表的《喜欢早起的人患乳腺癌的风险低》https://www.bbc.com/news/health-46102193