治疗癌症10年，他写下战癌手记！这5点感悟值得深思

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师永刚的经历也让我们看到，面对癌症我们有希望，也要有信心。

1. 为什么会患癌？一切不是突如其来，而是早有预警

师永刚一度也不明白自己一向身体强健，而且天天游泳、健身，怎么会忽然得上这么一个罕见的疾病？于是，他一边忙乱地展开求医问诊，一边开始检视自己过往的生活。

他仔细回想，其实一切不是突如其来，而是早有预警。长期的超负荷工作，疲惫、乏力以及严重的失眠和颈椎不适，已经困扰了他很久了，但他并没有给予足够重视。

在接受治疗的这段日子里，师永刚也深刻意识到之前的生活方式是有很大问题的。②

2. 面对癌症确诊，首先要尽快冷静下来

当你在体检或者看病过程中，突然被诊断出癌症，病人与家人要做的第一件事是尽快冷静下来，恐慌对于治疗没有任何意义。首先，建议对这个诊断保持怀疑。数据显示，即使在美国，每年也有20%以上的误诊率。癌症事关生命，必须先确诊，才能得到正确治疗。

其次，建议找国内顶尖医院或者另外一家同级医院中最有经验的医生，去听取“第二意见”。要对医生的初诊保持怀疑，才能确保不被误诊。在欧美国家，手术前或者治疗前，寻找第二意见是一个必要的程序。在以后的治疗中，凡是对医生的方案或者手术有疑虑，都可以再找另外一个医生咨询第二方案。这不仅可避免误诊，还可以听取另一个医生对这个疾病的不同治疗见解。救命的信息，往往就藏在这些细节里。①

3.  做一个学习型的病人，有助于疾病的治疗

在治疗过程中，师永刚接触和认识了不少病友，有的人特别听从医生的建议，不随意更改治疗方案，能够完全执行医治计划；

有的人久病成医，对于医生的治疗方案了如指掌，并对服用的药物也有深入的研究，常常能进行部分自我诊断和治疗，再配合医生的建议，大大提升治疗效果；

当然也有病人，心意不决，此一时信任这个医生的建议，彼一时又执行另外一个医生的指导，这样的徘徊反复，其实很容易耽搁病情。

他谈到，做一个依从性好的病人，同时，也多增强自身的学习能力，这是有助于疾病治疗的。②

4. 能够改变命运的是自己，同样的癌症生存期也不同

有的癌症病人在被确诊后，会问医生：我还能活多久？医生给出的所谓“生存时间”的依据，大多来自之前的经验，或者是大数据。而每个人都是独特的生命，即使罹患同样的癌症，也会有不同的命运。

我见证了10多位病人，他们被医生判断仅有数月生存时间，却至今仍然活着。

谨记，能够改变命运的是自己。①

5. 患癌、治癌的过程中，病人家属也要好好照顾自己

当年，妻子为了陪护师永刚远赴美国休斯敦看病治疗，他们不得不与不到两岁的女儿分别。为了不惊动双方父母，他们还要假装一切安好。在休斯敦的病友中，也都是有家属跟随照料，这意味着至少有一个家庭成员的生活被连带着彻底改变。

照料病人的家属，他们的身体和心理长期承受巨大压力，也都不同程度有一定的健康问题。

师永刚还发现，一般先生生病，太太全程陪护得多，太太生病，先生全程照料得少；老人生病，女儿陪同照顾得多，儿子则少。②

此外，师永刚还谈到，在治病的过程中，见过至少10位病人家属因抑郁而住院治疗，有2位家属在长达5年照顾病人的过程中，自己也被查出患有癌症。

这也提示，病人家属也要好好照顾自己，把“吃好、睡好”当作首要任务，保持充足的睡眠和营养，防止过劳，保持社交。师永刚谈到，家属的快乐与健康是病人活下去的希望，家属健康，病人才会健康。①

很多癌症的发生与不良生活方式有或多或少的、直接或间接的关系，比如吸烟、酗酒、缺乏运动和久坐、不良饮食习惯、熬夜、焦虑等。

如果能改变不良生活方式，养成良好健康的生活方式，就可以一定程度降低癌症的发病风险。

厦门大学附属中山医院肿瘤科副主任医师潘战和2018年在其个人公众号“肿瘤专科医生”刊文建议：