关于糖尿病的10个误区：很多患者不知道…

时间：2020-05-01  作者：盛诺一家

以下是关于糖尿病的10个常见误区，以及它们背后的真相。

误解1：我不需要服用治疗糖尿病的药物。

事实：尽早面对糖尿病诊断的现实。

纽约市Fit4D公司的首席执行官David Weingard说：“这种说法你听过很多次，尤其是在医疗条件差的人群中。”该公司教导人们如何在患有糖尿病等慢性病的情况下更好地生活。一些糖尿病患者更认真地听取善意的朋友或家人而不是他们的医生的建议，导致他们尝试未经证实的天然补充剂或根本不吃药。

“事实是，你越早服药，就越有可能避免并发症，”Weingard说。

误解2：如果我需要服用胰岛素，意味着我没能控制住我的2型糖尿病。

事实：很多2型糖尿病患者需要服用胰岛素，但原因并不总是很清楚。

“有时候这只是一种更好的治疗方法，”Weingard说。不幸的是，2型糖尿病是一种进行性疾病，不管他们用了什么方法来控制血糖，有些人可能还是需要使用胰岛素。有一个相关的误解是，一旦你开始使用胰岛素治疗2型糖尿病，你就必须一直服用它。而事实是，如果他们做出改变，如改善饮食和锻炼，就可能不再需要胰岛素。

“这是一种非常动态的疾病，”内分泌学家、巴尔的摩马里兰大学医学中心(University of Maryland Medical Center)医学助理教授Kashif Munir博士说。

误解3：使用胰岛素很困难。

事实：在正确的实践中，它并不困难。

新泽西州恩格尔伍德(Englewood)的内分泌学家Joseph J. Schwartz博士说：“学习注射和调整胰岛素似乎很有挑战性，但实际上10到100岁的人都能学会。”

他回忆起一个病人，她非常抗拒学习如何使用胰岛素。但是当Schwartz和他的员工教了她如何注射时，她惊讶自己为什么不早点开始注射。

误解4：如果我有糖尿病，我可能需要截肢。

事实：糖尿病患者有时会因为溃疡或血液循环问题而需要截肢，但如果你控制住你的血糖，你就不太可能达到这个程度。

Weingard把这个误解看作是一个机会来强调遵医嘱服药的重要性。“不使用药物的人是在否认或害怕注射药物。”他说。如果你不按照医嘱服药并选择更健康的生活方式，可能会导致严重的健康后果。

误解5：我需要少吃多餐，因为我有糖尿病。

事实：“正确的饮食是因人而异的，”Munir说。

例如，他的一些病人在睡觉时血糖正常，醒来时血糖很高——尽管他们整晚没有进食。另一些人一吃东西血糖就会立刻升高。对于后一种情况，一天吃几顿饭不是一个好主意。与你的医生、认证的糖尿病教育家或注册营养师一起努力，为你的糖尿病找到适合的用餐时间。

误解6：如果我有糖尿病，我就不能吃任何甜食。

事实：Munir说：“以前，糖尿病患者的饮食方法都是根据清单来决定的，人们已经厌倦了。”取而代之的，是为每个病人量身定制的进食方式，更加强调节制和份量控制。

例如，你可以一周都吃健康的食物，同时每周有一天你可以享受传统的甜点。Schwartz说：“把任何东西变成‘禁果’，尤其是当它唾手可得的时候，总是会带来潜在的问题。”理想情况下，不应该禁止家庭经常食用的食物。

误解7：无糖的食物不会提高我的血糖水平。

事实：碳水化合物对血糖水平有很大影响。因此，如果你吃无糖的饮食，但摄入大量的碳水化合物，你仍然会有问题。

碳水化合物含量高的食物包括果汁、面包圈、香蕉和纤维含量低的加工谷物。Schwartz回忆起一个遇到问题的病人：“他的血糖水平失去了控制，直到他再三地意识到除了纤维外，所有类型的碳水化合物都能提高血糖水平。”

误解8：我的孩子有1型糖尿病，所以他/她不应该参加运动。

事实：“有一个巨大的误区，认为(患有1型糖尿病的儿童)需要过有限的生活。”Weingard说。然而，有很多运动员患有糖尿病，包括美国职业高尔夫球协会(PGA)高尔夫球手Scott Verplank和网球传奇人物Billie Jean King。

关键是要和你的医生一起帮助你的孩子平衡食物选择和身体活动。即使你是一个患有糖尿病的成年人，体育活动也是很重要的。Weingard在36岁时被诊断出患有1型糖尿病，并继续参加铁人三项比赛。

误解9：我要做手术，所以我应该停止服用胰岛素。

事实：先和治疗糖尿病的医生谈谈。Munir说，住院可能很棘手，因为手术前你可能吃不下饭，你可能要吃不同的食物，服用新的药物，活动水平也会改变。所有这些都会影响你的糖尿病——不服用胰岛素会成为一个问题。

如果你需要在手术前减少胰岛素的摄入量，你的医生可以帮助你制定计划。如果你有2型糖尿病，你的医生也应该知道你是否有任何计划的手术或住院。

误解10：如果我服从治疗计划，我将永远不会有高(或低)的血糖水平。

事实：“这是另一个误解，不幸的是，这不是真的，”Schwartz说。

他的一个病人每次做恶梦时，体内的葡萄糖含量都很高，而另一个病人在对自己的成年女儿感到沮丧时，体内的葡萄糖含量就会飙升。他说：“有的人可能尽其所能，但仍然保持较高的血糖水平。我们只能通过提高自我意识、努力改善生活方式、检查血糖水平和服药来做到更好。”

来源：

本文内容编译自U.S.News网站2017年4月18日发布的《10 Myths About Diabetes》

原文链接：https://health.usnews.com/health-care/patient-advice/slideshows/10-myths-about-diabetes

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