不会玩是种“病”，美国儿科医生给孩子开处方——“玩耍”

时间：2020-04-13  作者：盛诺一家

通常，我们会倾向于把玩耍视为“额外的”，认为玩耍是没有事情可做时才做的。但研究表明，玩耍本身就很重要。

根据美国儿科学会（AAP）的说法，孩子们的工作就是玩耍。事实上，美国儿科学会有一份关于玩耍重要性和玩耍力量的政策声明，并鼓励儿科医生尽其所能让孩子们玩耍，甚至把“玩耍”开到处方里。

小朋友在堆积木

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幼儿玩耍的好处

（1）父母和孩子可以聚在一起。

（2）促进安全、稳定的养育关系。

（3）通过创造生命早期至关重要的“服务与回报”互动来促进儿童发展。孩子和看护者之间的这种来回互动确实会使大脑中的神经得以生长和连接。

随着孩子的不断成长，玩耍教会他们一种重要技能——执行力。

这些技能包括组织能力、解决问题能力、短期记忆力、谈判力、合作能力和自我调节能力。你可以把它们想象成行为的“空中交通管制员”技能：让我们能够确定优先次序并设定目标，控制冲动和分心，这样我们才能实现这些目标。

与大多数技能一样，执行力也需要练习。在玩耍中，尤其在孩子们自己决定和指导的游戏中，他们可以尝试和练习这些技能。没有玩耍，他们就没有机会练习，可能永远学不会这些技能。

通过玩耍，孩子们学会了社交技能。他们学会自娱自乐，学会运用想象力，学会创造。

而当我们把所有的事情都压在学业上，当我们给孩子们安排一个接一个的活动时，他们就失去了玩耍的能力，也就失去了学习和实践的机会，而这些正是他们在生活中获得成功所需要的。

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游戏种类很多，而且都很重要

游戏的类型可以分为：

（1）实物游戏。孩子玩东西（比如娃娃或汽车）时创造自己的故事和乐趣。

（2）运动类游戏，包括打闹玩耍。通过这个游戏，孩子们得到了锻炼，学会了活动的安全界限，学会了与同伴互动，不仅强健身体，还建立了人际关系。

（3）户外游戏。这也是鼓励锻炼身体，让他们到户外活动，远离屏幕，晒晒太阳，与外界互动，了解自然环境。

（4）社交游戏。通过社交游戏，孩子们可以了解友谊、合作、协商、轮流以及与其他人一起生活和工作所需要的一切。

（5）假装游戏，独自玩或与他人一起玩。因为屏幕占据了越来越重要的位置，这种游戏玩得越来越少了。假装游戏也具有非常大的游戏力，孩子可以尝试不同的角色，想象和练习不同的场景，认为自己是强大的，世界充满了各种可能性。

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有效游戏的要求

（1）一定要有时间。这是显而易见的，但可悲的事实是，许多孩子，尤其是学龄儿童，很少有计划外的游戏时间。

（2）自我指导。你可以提供空间、朋友和玩具，但之后由孩子决定做什么。

童年时代已经发生了变化。我的童年基本上是自由放养的，我和朋友们可以玩几个小时的假装游戏，在社区里、后院里和树林里闲逛。我们扮演了不同的角色和性格，有时还会在游戏中间变换角色。我们在退潮时去海滩，在沙滩的小河里比赛划船。我和姐姐用箱子搭起了玩具屋，花了好几个小时创造充满戏剧性和阴谋的家庭故事。我们画画，和邻居的孩子玩跳房子、捉迷藏和其它各种游戏……

由于许多原因，这种情况已不再常见。现在的童年有更多的计划，更注重成就，更以屏幕为导向。尽管这样做有一些好处，但无安排且充满想象力的互动游戏有更多的好处。

如果我们愿意尝试，还可以改变回来。我们可以去掉一些活动，在没有指示的情况下买一些积木或其它玩具，关掉屏幕（包括手机），寻找户外空间，深呼吸，让孩子们玩耍。

来源：

本文编译自哈佛大学医学院附属波士顿儿童医院官网于2019年10月8日发表的《Why aredoctors prescribing play？》

原文链接：https://discoveries.childrenshospital.org/play-children/

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