资讯动态

当前位置:首页 > 资讯动态 > 健康资讯 > 一份乳腺癌患者的饮食建议

  • 一份乳腺癌患者的饮食建议

    时间: 2021年1月14日  浏览:198次  来自:盛诺一家 返回上页

    而如果你选择健康的饮食,富含蔬菜、全谷物、鸡肉和鱼类,那么患乳腺癌后有可能活得更久。研究人员还不确定为什么会这样,但长期受益是毋庸置疑的。

    饮食会影响你的体重,肥胖会增加你患乳腺癌的几率;如果你已经患有这种疾病,超重也会使它复发可能性增加。

    而如果你选择健康的饮食,富含蔬菜、全谷物、鸡肉和鱼类,那么患乳腺癌后有可能活得更久。研究人员还不确定为什么会这样,但长期受益是毋庸置疑的。

     

    01 豆类食物安全吗?


    微信图片_20210114162837.jpg

     

    豆制品,如豆腐、豆浆和毛豆,都含有一种叫做植物雌激素的化学物质,与雌激素类似。这一度引起了人们的担忧,担心这会给把雌激素作为生长能量的乳腺癌患者带来麻烦。

    但新的研究表明,大豆不会增加患癌症的风险——它甚至可能降低这种疾病复发的几率。不过要小心大豆补充剂,科学家们还没有研究它们对癌症的影响。

     

    02 应该避免摄入糖吗?


    微信图片_20210114162841.jpg


    甜食“滋养癌症”的观点已经存在很长时间了。但事实要复杂得多。

    用一勺糖来降低咖啡的苦味不会直接使癌细胞生长得更快。但是,要注意你的饮食中添加了多少。经常摄入大量的糖会导致肥胖和其他易患癌症。

     

    03 多吃农产品


    微信图片_20210114162844.jpg

     

    如果摄入更多的植物性食物,你可能患乳腺癌的几率会降低。

    研究人员表示,这种策略尤其有助于预防侵袭性更强的肿瘤。水果和蔬菜也是饮食的重要组成部分,可以帮助你控制体重,这是防止乳腺癌复发的关键。

     

    04 接受全谷物


    微信图片_20210114162847.jpg

     

    如果你把未经加工的小麦、黑麦、燕麦、玉米、干小麦、大米和大麦添加到你的饮食中,你患乳腺癌的可能性就会降低。

    这些食物中含有一种叫做植物素的营养物质,它们可能会降低乳腺癌复发的几率。它们还有助于预防心血管疾病,癌症幸存者有更高的预防几率,部分原因是一些癌症治疗方式可能会损害心脏。

     

    05 应该严禁酒精吗?


    微信图片_20210114162850.jpg

     

    饮酒与乳腺癌之间的关系尚不清楚。但啤酒、葡萄酒和白酒都能促进体内分泌雌激素,这就增加了对这种激素敏感的肿瘤的影响。

    一些研究表明,每周喝一到两杯酒以上的幸存者癌症复发的可能性更大,而另一些研究表明,适度饮酒可能对你有好处。无论哪种方式,影响都相当小,所以偶尔喝一杯也不是问题。

     

    06 有机食品更好吗?


    微信图片_20210114162853.jpg

     

    有机食物在种植过程中没有使用杀虫剂或除草剂。一项被广泛宣传的法国研究发现,有机产品与较低的癌症发生风险之间存在联系。

    但这个结论并未得到一致认可。科学家们认为,更重要的是多吃水果和蔬菜,并仔细清洗它们,以清除任何化学物质残留。

     

    07 关于脂肪的事实


    微信图片_20210114162856.jpg

     

    一些研究表明,脂肪可能在乳腺肿瘤的生长中发挥作用,但结论还远未明确。

    更好的做法是,限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入,它们通常存在于诸如牛肉、黄油、奶酪、冰淇淋、油炸食品和商业烘焙食品中。

    说到蛋白质,就吃瘦肉类食物,比如鱼肉和鸡肉。

     

    08 多摄入些纤维素

    微信图片_20210114162858.jpg

     

    如果你吃了大量的全谷物、水果、蔬菜和豆类,你就会自然而然地获得纤维素。

    纤维素对你的全身健康尤其是你的血糖水平、心脏和消化道有好处。一些研究表明,这种饮食方式可以降低患乳腺癌的几率。特别是它可能有助于预防浸润性肿瘤。

     

    09 维生素D


    微信图片_20210114162901.jpg

     

    研究表明,低水平的维生素D与较高的乳腺癌发生风险之间存在联系。它也可能参与肿瘤的生长。

    把维生素D和鲑鱼、牡蛎、鲱鱼、鲭鱼和沙丁鱼一起加入倒你的饮食中。也建议你在牛奶、酸奶和橙汁中添加它。

     

    10 类黄酮


    微信图片_20210114162904.jpg

     

    这些化学物质存在于某些植物中,可以降低患乳腺癌的几率。特别是黄酮醇和黄酮这两种类型,尤其是对已过更年期的女性。

    洋葱、西兰花和茶中富含黄酮醇。黄酮则存在于欧芹、芹菜和甘菊饮料中。

     

    11 类胡萝卜素


    微信图片_20210114162907.jpg

     

    这是另一种植物性食物中的化学物质,可以降低患乳腺癌的风险。

    橙色、黄色和深绿色的蔬菜和水果中富含它。建议多吃胡萝卜、南瓜、笋瓜、菠菜、羽衣甘蓝、红薯和哈密瓜。

     

    12 酚类


    微信图片_20210114162910.jpg

     

    研究表明,酚类可能会降低你患乳腺癌的几率,在某些情况下还会减缓肿瘤的生长。

    建议在你的饮食中加入更多的大蒜、绿茶、大豆和亚麻籽。富含酚类的水果和蔬菜包括花椰菜、卷心菜、西红柿、茄子、黄瓜和西瓜。

     

    13 应避免的植物提取物质


    微信图片_20210114162913.jpg

    你可能对能治疗乳腺癌和其他健康问题的自然疗法感兴趣。但如果你患过乳腺癌,就应该避免食用某些植物成分。

    它们包括红三叶草、黑升麻、蔓越莓、东岸草、月见草和甘草。

     

    来源:

    本文编译自WebMED网站发布于2019年1月31号的《Diet Tips for Breast Cancer》

    原文链接:

    https://www.webmd.com/breast-cancer/ss/slideshow-diet-after-breast-cancer


    关于我们:


    盛诺一家只做一件事情,就是救命。只要人类还有办法,不论是新上市的特效药物、还是前沿的设备,不论是在美国哈佛,还是英国、德国、日本著名医院,我们都会快速帮助患者找到,都会两周内帮助患者快速和全球专家视频咨询,或者直接飞到发达国家进行治疗。我们每年服务上千位癌症等重病患者,其中很多患者因此重获新生。


    微信图片_20210111093444.png


    本文由盛诺一家原创编译,转载需经授权


    出国看病,寻求更好的医疗救治!
    官方合作转诊通道
    7个工作日预约美、英、德、日排名前十医院
    400-875-6700 咨询在线顾问
联系医学顾问

盛诺一家医学顾问会尽快与您联系

400-875-6700

出国看病费用评估

我想咨询的疾病类型(单选)

    我的目标国家是(可多选)

      您想咨询的疾病名称

      您的称呼

      您的手机号

      验证码

      其他想要了解的信息

      为减轻患者负担,盛诺一家已经和超过半数美国癌症排名前十的医院达成深度合作协议,在国际自费患者常规折扣基础上,额外为盛诺一家转诊患者争取到5%-40%不等的专属医疗费用优惠。